Husk at du ikke kan fjerne sorgen fra din ven, men du kan hjælpe med at “bære” sorgen for en stund.
Her er et par råd du kan bruge, når du gerne vil hjælpe din ven.
- Tag aktiv og tidligt kontakt – forvent intet af din ven.
- Fortæl din ven, at du er der for ham og ønsker at støtte
- Vær direkte og ærlig om din usikkerhed på at støtte
- Spørg ind til din vens sorg og lyt aktivt til hele historien, lad din ven tale ud, stil spørgsmål og vent med din egen historie
- Lad aldrig som ingenting
- Stimuler til deltagelse i sociale aktiviteter – bliv ved med at invitere også selv om du får et ”nej tak”
- Bidrag med praktisk hjælp – når man er i sorg beder man ikke om hjælp
- Lad dem græde
- Din ven i sorg må gerne sige fra, når han eller hun ikke orker at tale om det – forsikre dem om, at du vil blive ved med at hænge på også selvom det er svært at tale om
- Fortæl hvad det gør ved dig, at din ven i sorg har mistet
- Brug den dødes navn i samtaler, hvor det er naturligt, så er de stadigvæk med i vores liv
- Du kan ikke ophæve den svære tilstand